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甜椒和茴香鸡用白葡萄酒调味汁

甜椒和茴香鸡用白葡萄酒调味汁

我喜欢这样的饭。对我来说,他们’重新“麦克风掉落”晚餐。

如同,“womp,它是!” (麦克风)

It’如此简单,你可以在你最喜欢的电视节目之前半小时开始,并在积分滚动时坐下来。所以,所以,简单!

由于其茴香味道,茴香可能不是每个人,但杰德德,我会愉快地每天吃两次。茴香是有点甜蜜的,所以它与甜椒对很好地对,它喜欢一点热量,这就是为什么这种炒的为什么具有体面的热烟熏辣椒粉。

使用您想要为菜喝的优质葡萄酒。用餐享受剩下的饭。

甜椒和茴香鸡用白葡萄酒调味汁

服务2。

原料:
2 chicken breasts
¼杯未漂白的通用面粉
1汤匙热烟熏辣椒粉
1茶匙新鲜地面黑胡椒
½茶匙犹太盐
1汤匙橄榄油
1 large fennel bulb
1个大红甜椒
1杯低钠鸡汤
½ cup dry white wine

指示:
敲鸡肉乳房所以他们’大约1英寸厚。在馅饼板或纸袋中混合在一起面粉,辣椒粉,黑胡椒和盐。在面粉混合物中挖出鸡肉。

将橄榄油加热到大型煎锅中直至炎热但不吸烟。将鸡肉放入锅中,煮至金棕色,约5-7分钟。将鸡肉翻转并烹饪额外5-7分钟,或直到鸡寄存器与内部肉温度计进行165度。

将鸡肉取下板块,盖住以保持温暖。

切断茴香和储备。将茴香灯泡切成两半,切成薄片。将红辣椒薄片切成条。将茴香和胡椒放在煎锅中,煮过中热,直至软化,约8-10分钟。关闭然后加热,加入葡萄酒和肉汤。 (为什么要关掉热量?它’比将酒精添加到锅中的时更安全。肯定,葡萄酒没有’T.像硬化一样多饮酒,但蒸汽可以抓住火并追溯到葡萄酒瓶中。所以,称我是一个紧张的nellie,但我倒了一下我总是转动一秒钟。)

将热量转回中低,然后将鸡油添加回到平底锅。将酱汁煨10分钟或直到酱汁减少了一半。

用茴香叶子装饰。

womp,它是!

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