网站覆盖
姜黄和柠檬朝鲜蓟鸡

姜黄和柠檬朝鲜蓟鸡

你好1月,你老了,所以一个黑暗和沉闷的月份!我们有几个技巧来最小化你的4:30黑暗,几乎没有打破15度。首先,我们保持偶尔亮起所以它’在晚上仍然漂亮和快乐。第二招是将大量姜黄投入我们的菜肴。

不仅姜黄是一种抗炎,它充满锰和铁’也便宜而美丽。因此,当日子短而黑暗时 - 如果您想添加阳光灿烂的颜色,将姜黄从鸡肉中添加到砂锅中。

杰德德’当他看到这些大腿结合姜黄和柠檬戏剧时,脸亮起。

拿1月份!

姜黄和柠檬朝鲜蓟鸡

姜黄和柠檬朝鲜蓟鸡

服务4。

原料:
1½汤匙橄榄油
2 teaspoons turmeric
½茶匙犹太盐
½茶匙新鲜的辣椒
8骨头鸡腿
1 cup chicken broth
1个小红洋葱,切片
1可以朝鲜蓟心
1汤匙柠檬汁
切碎的平叶欧芹,装饰

指示:
将烤箱预热至375度。

在中等热量中将油预热。加入姜黄,盐和胡椒,搅拌均匀。将鸡皮侧面放在锅中,棕色持续5分钟,或直到它从锅中释放。转过鸡,然后转过来。

添加肉汤,洋葱和朝鲜蓟。覆盖平底锅,烘烤直到鸡寄存器用肉温度计165度,约10-12分钟。

淋上柠檬汁,用欧芹装饰。

立即服务,享受!

(由Launie Kettler的照片)

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *