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血腥的玛丽对你有好处

你有没有想过血腥玛丽是多么好?

他们’在早午餐的钉子和完美的周日下午看电影时完美。然而,谦卑的血腥玛丽有更多更多。

尽管他们包含伏特加 - 你有没有想过有多么令人营养的血腥玛丽?主要成分:西红柿,塔巴斯科辣酱,芹菜和辣根充满了抗氧化剂和其他传统的“加入”,如绿橄榄,腌制墨西哥山脉和刺山柑都会带来自己的营养副作用。如果你想在那里勇敢,那也坐在那里’也很健康。

由于其高钠含量,番茄汁获得了一个糟糕的RAP,但是,低钠番茄汁在这饮料中具有足够的味道,所以(诚实地)你可以’告诉差异。和西红柿充满番茄红素,这是一种重要的抗氧化剂,有助于抗击癌细胞形成以及 其他种类 健康并发症和疾病。

辣根不’T近几乎营养好评。它’填充氨基糖苷,可以增加肝脏’探讨致癌致癌物质的能力,可以抑制现有肿瘤的生长。哦,它的葡糖苷比西兰花更多的10倍,这是下一个最佳来源。医生实际上 推荐 ¼一天的辣根虾。

Tabasco(和辣椒一般)具有大量浓度的辣椒素,味道’温度,从而帮助一个人在饭后燃烧更多的卡路里。此外,因为辣椒加载维生素C(一只辣椒可含有四倍的维生素C作为橙色的量),使您的血腥玛丽额外辣是 额外的健康.

芹菜棒也不仅仅是一个装饰,因为 芹菜装满了 用植物化学品,可以降低几种类型的癌症,心脏病和糖尿病的风险。它还可以降低血压升高。它’S茎被用作小便尿剂潴留,高血压甚至一些性病的治疗方法。

血腥玛丽加载项:柠檬
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  • 利用那个 柠檬角 因为它有大量的维生素C,是一种抗氧化和抗癌性。
  • 用pimentos填充的绿橄榄有很多 营养效益 由于它们具有高浓度的单一饱和脂肪,维生素E和黄酮类化合物。
  • 腌制的墨西哥群星在血腥的玛丽很棒,他们是一个肚带 从头开始。此外,它们有大量的辣椒素,哪种辣椒素–其它健康福利– 有助于关节炎症状 and pain.
  • 葱味道漂亮的装饰,他们也有一大吨alliCIN(就像大蒜一样),所以他们可以帮助一个人打一个 寒冷的– and cancer.
  • 刺客在血腥的玛丽享受乐趣,它们也被芦丁和Quarcetin装载,这是抗氧化剂 和更多.

所以,下次你对血腥玛丽渴望的时候,你的身体可能会告诉你沉迷于一点点– with benefits.

我们最喜欢的血腥玛丽食谱是 这里.
(由Launie Kettler的照片)

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