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血腥玛丽对你有好处

您有没有想过血腥玛丽适合您?

他们’在早午餐时成为主食,在Sunday懒的周日下午看电影时完美。不过,谦卑的血腥玛丽还有更多。

即使其中包含伏特加酒,您是否想过血腥玛丽的营养价值如何?主要成分:西红柿,塔巴斯科辣酱,芹菜和辣根中都含有抗氧化剂,其他传统的“添加物”,例如绿橄榄,腌制的墨西哥胡椒和刺山柑,也都带来了自己的营养副作用。而且,如果您也想勇敢并在其中泡葱,那’也很健康

番茄汁的钠含量高,因此它的口感不好,但是低钠的番茄汁可与这种饮料中的其他口味一起调味,因此(诚实地)您可以’告诉区别。番茄中充满了番茄红素,番茄红素是一种重要的抗氧化剂,有助于对抗癌细胞的形成以及 其他种类 健康并发症和疾病。

辣根不’无法获得应有的营养赞誉。它’充满芥子油苷,可以增加肝脏’具有排毒作用,并可以抑制现有肿瘤的生长。哦,它的芥子油苷含量是西兰花的10倍,后者是次之。实际上是医生 推荐 每天1/4茶匙辣根。

塔巴斯科州(通常是辣椒)含有大量的辣椒素,可增强人体机能’的温度,从而帮助一个人在饭后燃烧更多的卡路里。另外,由于辣椒中富含维生素C(一个辣椒所含的维生素C的量是橘子的四倍),使血腥玛丽特别辣 特别健康.

那个芹菜棒也不仅仅是装饰,因为 芹菜被装载 使用植物化学物质,可以降低几种癌症,心脏病和糖尿病的风险。它还可以降低血压升高。它’s茎用于治疗小便滞留,高血压甚至某些性疾病。

血腥玛丽插件:柠檬
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  • 利用那个 柠檬角 因为它含有大量的维生素C,因此是一种抗氧化剂和抗癌物质。
  • 充满多香果的绿橄榄有很多 营养益处 由于它们的单不饱和脂肪,维生素E和类黄酮的浓度很高。
  • 腌的墨西哥胡椒在血腥的玛丽中真是太棒了,它们对 从头开始。而且,它们含有大量的辣椒素,–除其他健康益处外– 帮助关节炎症状 和痛苦。
  • 葱做一个漂亮的装饰,并且还有一吨大蒜素(就像大蒜一样),因此它们可以帮助一个人对抗 冷– and cancer.
  • 刺山柑在血腥的玛丽中很有趣,而且还富含芦丁和quarcetin,它们是抗氧化剂 和更多.

因此,下次您渴望血腥玛丽时,您的身体可能会告诉您沉迷于一点点醉酒– with benefits.

我们最喜欢的血腥玛丽食谱是 这里.
(照片由劳妮·凯特勒)

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