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南瓜和卡宴辣椒

南瓜在咖啡中很有用,但天哪,它的辣椒很棒。轻微的甜味使您可以堆放热量,而不会使其变得疯狂。它只有一层又一层的味道。

杰德和我过去三天都在这里吃晚饭,我将在周末再做另一批。太好了。

南瓜和卡宴辣椒

南瓜辣椒1

服务4。

配料:

1汤匙鳄梨油

1磅火鸡

½茶匙盐

½茶匙现磨黑胡椒粉

1汤匙伍斯特郡酱或液体氨基

1个大红洋葱,切成丁

1个红色甜椒切成丁

½橙色甜椒,切成丁

1粒辣椒,去籽,去脉切成薄片

1汤匙辣椒粉

1汤匙小茴香

2茶匙热熏辣椒粉

½杯南瓜泥

2杯鸡汤

1片(28盎司)可以切成丁的西红柿

葱绿色,用于装饰

说明:

将牛油果油在荷兰大烤箱中加热。加入火鸡,然后用刮刀切碎。用盐和胡椒粉调味。煮约8分钟,直到火鸡不再呈粉红色并煮熟为止。

加入伍斯特郡,洋葱丁,甜椒和卡宴搅拌。煮至变软,约5至7分钟。

加入辣椒粉,小茴香和热熏辣椒粉,搅拌1分钟。

搅拌入南瓜泥,鸡肉汤和西红柿,然后小火煮。

将热量降低至最低,盖上锅盖并慢火煮20分钟。

装饰葱油并食用。

(照片由劳妮·凯特勒)

关于3个想法“南瓜和卡宴辣椒

  1. 嘿,这看起来很棒–我打算在这个周末参加选举之夜聚会!一个问题:鳄梨油是精华油,还是我可以用别的东西代替(还有,别的什么?橄榄油还可以吗?)。只是问一下是因为我担心在Whole Foods之外可能很难找到(这是我附近的噩梦!)。
    谢谢! (前Crasser,Dorothy Barker!)

    珍妮佛·罗宾逊(Jennifer Robinson) 说:
      1. 完美,谢谢!我认为它’ll be amazing. Let’s hope we’重新庆祝,不打算搬到多伦多!

        珍妮佛·罗宾逊(Jennifer Robinson) 说:

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