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鸡肉蛋白蛋糕沙拉用亚麻籽油煎方型克罗茨

亚麻籽油煎豆浆在潘桑拉沙拉?是的,请。

多年来,我希望我喜欢麦面包。我知道与白面包相比它有多好,但味道就会让我失望。吉德德喜欢麦面包,我的父母喜欢它,甚至是我的祖母,谁’S在辅助生活设施中,在他们为白面包服务而不是“黑面包”时,她更喜欢。

格莱美喜欢她的面包营养和充满味道。

但是,不知何故,橡子远远超过了这棵树的树和麦面包。一世’m a white bread fan.

杰德和我划分杂货店购物职责,但它不是’直到最近我意识到“好麦面包”他’一直买的比我很乐意花。

I’m frugal, y’all.

所以,我开始制作小麦面包“嘟嘟”。

然后发生了令人惊讶的事情。我喜欢它。很多。

授予几次尝试后。最初我完全与小麦完全成立,这太密集了。然后我用白色和小麦粉的组合制作,并爱上了它。

也许我就像“小麦 - ish”面包。但它’开始!我的家人可以’这也得到了足够的面包。

亚麻籽也弄大了营养价值,它们给它一个漂亮,甜味和坚果的味道。

随着这么多面包,它只有意义与它制作一个潘桑拉沙拉。在一个炎热的夏夜,烤面包,鸡肉,蔬菜和奶酪的组合是完美的,当您想要避免所有费用的烤箱。

亚麻籽面包

亚麻籽面包少女大小

制作2个面包。

原料:

1汤匙活性干酵母

3杯温水,分开

2茶匙砂糖

3杯小麦粉

3杯未漂白白面粉

½杯亚麻籽

1汤匙犹太盐盐

¼茶匙白胡椒

1汤匙橄榄油

指示:

将酵母和糖搅拌在中等碗中。加入½杯温水。让坐10分钟,让它变成泡沫状。

在一碗常设混合器中,加入酵母,剩余的水,盐,辣椒和2杯白粉和2杯小麦粉。启动混合器1并逐渐将速度提高到3或4或直到面团掺入很好。通过½杯增量添加亚麻籽和剩余的面粉。揉在混合器中7-10分钟,或直到面团僵硬。

小麦和亚麻籽

用橄榄油润滑一个大碗。在碗里滚下面团,直到它’S覆盖着油。

用干净的毛巾或塑料包裹盖上碗。发动到加倍,大约1个半小时。

打击面团。分成2件并将它们塑造成大矩形,大约8英寸宽。

将它们放在饼干上,用毛巾盖上盖子。

让他们上升45分钟。

预热烤箱375度。烘烤大约40分钟,或者在点击它时,直到面包发出空心。

将面包放在冷却架上。

有趣的提示:一旦面包冷却,将其中一个大部分切成碎片并冻结。那种方式让面包准备好敬酒。

鸡潘桑妞沙拉

沙拉

6-8切片亚麻籽面包

2汤匙橄榄油

1汤匙无盐黄

¼杯超前橄榄油

1汤匙柠檬汁

2茶匙第戎芥末

½茶匙犹太盐

½茶匙白色或黑胡椒

2煮鸡胸肉

2切碎的西红柿

2葱(白色和绿色零件)大致切碎

新鲜的马苏里拉

芝麻菜

指示:

将面包切成烤面包片大小的碎片。

在煎锅中加热橄榄油和黄油。当热时,但不吸烟加上面包。 (你可能需要用批次这样做。)在一侧煮,直到金棕色,约1½分钟。在另一边翻转和烹饪。

将热水器放在纸巾上冷却。

搅拌在一起橄榄油,柠檬汁,第戎,盐和胡椒。

将鸡肉,西红柿,葱和面包片划分为2盘之间。顶部具有所需数量的马苏里拉和芝麻菜。除了2个沙拉之间的敷料。

(由Launie Kettler的照片)

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